网球肘又叫肱骨外上髁炎,是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱筋膜发炎疼痛。不仅仅是打网球,打羽毛球、乒乓球,甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘,产生相应征状。中老年人由于肌腱纤维退变、老化,损伤后往往不能很快恢复,也易得此病。

2、外用药是目前解决网球肘的最佳治疗方法,与别的解决方法相比,风险最小,作用最好,如果找对药,就可以快速的解决网球肘,目前建议外敷《古顺敷堂网球肘贴》来彻底治疗,淘宝有售,纯中药配方,经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成,不只是表面的缓解病情,而是从根本上对病情进行治疗,达到治愈网球肘的效果,并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

4、物理治疗:患者在发病之后可采用超短波、光疗、磁疗、蜡疗、离子透人疗法等,是一种辅助的治疗方法,在使用之后能够有效地减轻疼痛、促进炎症吸收。

轻度的话还是有可能的,因为在网球肘不严重的时候,身体会通过自身的细胞对患病部位进行修复,但如果患者不能对患处进行良好的护理,有可能会使病情加重,同时,如果网球肘比较严重,在不积极进行治疗的情况下,甚至会对患者的生活造成巨大的痛苦。

1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。

2、多吃一些含钙量高的食物。如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

3、多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、必赢bwin体育马铃薯等含有丰富的维他命。

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